樺沢紫苑

人間生きていると多かれ少なかれストレスを感じながら過ごしますよね。 仕事、人間関係、家族、健康などなど。 「不安」や「悩み」を感じるとストレスを感じてしまいます。 悪いストレスをもとである「不安」や「悩み」を取り除くための方法が詰め込まれたのが本書「ストレスフリー超大全」です。 必ずあなたの悩みを解決する方法に出会えます。

「仕事がうまくいかない」「人間関係がうまくいかない」「疲れがたまってとれない」 など人間なにかしらの悩みを持っていると思います。 ほとんどの悩みは本を読むことで解決できるはず、なのですが。 その多くの悩みの解決方法を記載している「行動最適化大全」を紹介したいと思います。

本は読むけど内容を覚えていなかったり、なかなか行動に移せなかったりしますよね。話す、書く、行動す＝アウトプットする方法を学ぶことができる本の紹介です。 この本はこんな方にお勧めです 読書をするけど内容をすぐに忘れてしまうアウトプット...